Przechodząc na dietę często określamy już z góry ile zbędnych kilogramów chcemy się pozbyć. Doskonale zdajemy sobie również sprawę, że im bliżej celu, tym będzie nam trudniej. Zauważmy, że cały czas mówimy o kilogramach i kaloriach.
Proces zrzucania dodatkowych kilogramów
Tak naprawdę są to suche liczby, które nie zawsze są odzwierciedleniem rzeczywistości. Odchudzanie to dość skomplikowany proces. Dlatego też poleca się korzystać z profesjonalnych porad trenerów czy dietetyków. Zauważmy, że im jesteśmy starsi, tym trudniej jest nam zgubić zbędne kilogramy. Są osoby, którym brakuje jeszcze te przeklęte 2 kilogramy do osiągnięcia sukcesu.
Prawda jest jednak taka, że dieta i ćwiczenia nie będą w stanie już nam pomóc. Być może, kiedy byliśmy młodsi i ważyliśmy te 2 kilogramy mniej, ale dzisiaj mając już więcej lat będzie nam ciężko znów dojść do takiej samej wagi. W głównej mierze jest to właśnie kwestia naszego wieku. I nie chodzi o 40 czy 50-latki, ale już o kobiety mające nawet 25 lat.
Czy głodówka to dobry pomysł na zrzucenie kilogramów?
Niekiedy osoby pytają co warto wtedy zastosować. Głodówka? Być może rygorystyczna dieta pomoże nam schudnąć te przeklęte kilka kilogramów, ale ciężko będzie nam później utrzymać taką wagę. W końcu będziemy musieli zrezygnować z diety, a sami powrócimy do dawnej wagi. Znajdziemy mnóstwo osób, które powiedzą, że zrezygnowały już ze słodyczy, białego pieczywa, a dodatkowo zwiększyły częstotliwość treningów, ale to i tak im nic nie daje. Biorąc pod uwagę, że katują się tak już od dobrych kilku miesięcy.
Czy te kilka kilogramów warte jest takiej pracy? O ile nie posiadamy nadwagi czy chorobliwej otyłości wydaje się, że nie ma sensu marnować na to życia. Ok, być może kiedyś czuliśmy się o niebo lepiej nie mając tych zbędnych kilku kilogramów. Ale dzisiaj jesteśmy starsi i to już nasz organizm zaczyna powoli decydować za nas w pewnych kwestiach.
Więcej artykułów dotyczących diety, odchudzania i szczupłej sylwetki znajdziesz w serwisie www.ksztalty.pl.
Nie tylko Tobie ciężko się jest odchudzać!
Dodatkowo miejmy na uwadze, że wiele osób boryka się z takimi problemami. Z pewnością nie jesteśmy sami. Należy jednak zaakceptować ten fakt i przestać się zamęczać. Oczywiście nie warto rezygnować z diety czy treningów. Ale warto to wszystko robić z głową. Niekiedy szukamy rozwiązań nie tam gdzie powinniśmy. Wiele zależy od naszego myślenia. Psychologia w diecie to coraz popularniejszy temat.
Niestety wiele osób totalnie wariuje na punkcie swojego wyglądu. Nie ma sensu stawać się więźniem własnego ciała. Utrzymując w normie wagę należy zaakceptować swój wygląd i po prostu zacząć cieszyć się życiem.
